ABRA AS PORTAS DA FELICIDADE

A alegria autêntica não tem um objetivo em si, pois ela é verdadeiramente livre e ilimitada. No entanto, quantos de nós podemos dizer que conseguimos alcançá-la de fato? Daniel Odier, professor de budismo e tantra iniciado na tradição religiosa e filosófica Ch an (Zen chinês), apresenta o método ?A Prática da Consciência?, que por meio de 19 meditações e reflexões ? nas quais inclui breves instruções para aprofundar a consciência da respiração ? mostra como podemos libertar nossa espontaneidade e recuperar nossa força interior e criatividade, para conseguirmos vivenciar o momento presente durante todo o dia, e assim conquistarmos a verdadeira felicidade.