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Descrição Geral
Observar nossos pensamento e emoções é ver o espírito em sua plena atuação, no momento presente. Sem observar nossos pensamento e emoções, somos regidos por condicionamentos e reações que se voltam contra nós.Com a prática do autoconhecimento, conquistamos a percepção do que estamos fazendo e adquirimos, assim, o despertar da consciência.