HomeLivrosGUIA DE MUSCULAÇÃO PARA ESPORTES DE LUTA E DE COMBATE
GUIA DE MUSCULAÇÃO PARA ESPORTES DE LUTA E DE COMBATE
69746
0 Opiniões
Páginas: 144
ISBN: 9788520440940
Editora: MANOLE
Assunto: ESPORTES
Autor: DELAVIER, FREDERIC E GUNDILL, MICHAEL, DELAVIER, FRÉDÉRIC; GUNDILL, MICHAEL
Descrição Geral
A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.
Ficha técnica
Código
69746
Código de barras
9788520440940
Categoria
Livros
Marca
EDITORA MANOLE SAÚDE
Características
Páginas: 144
ISBN: 9788520440940
Editora: MANOLE
Assunto: ESPORTES
Autor: DELAVIER, FREDERIC E GUNDILL, MICHAEL, DELAVIER, FRÉDÉRIC; GUNDILL, MICHAEL