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PENSE COMO UM IMPERADOR

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Páginas: 288  
ISBN: 9786550470302  
Editora: CITADEL  
Assunto: FILOSOFIA  
Autor: A DEFINIR, ROBERTSON, DONALD  
CONHEÇA A MENTE DE UM DOS MAIORES LÍDERES DA HISTÓRIA E DESCUBRA COMO UM MINDSET RESILIENTE PODE VEN

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Descrição Geral
Resiliência é a capacidade de lidar da melhor forma possível com adversidades e sofrimentos inevitáveis Desde lidar com o trânsito engarrafado até uma dor crônica ou a morte, este livro é um guia prático para aumentar a resiliência e entender que não adianta preocupar-se com acontecimentos que estão além da sua capacidade. Não sofra com aquilo que não pode mudar. Foque no que depende de você e aja como um verdadeiro imperador romano. Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas meditações como grandes referências. Combinando histórias notáveis da vida de Marco Aurélio com insights da psicologia moderna e a sabedoria perene de um líder romano, Pense como um imperador dá um rosto ao estoicismo e proporciona orientação essencial para lidarmos com os desfios éticos e psicológicos atuais.
Ficha técnica
Código103974
Código de barras9786550470302
CategoriaLivros
MarcaCITADEL EDITORA
Características
  • Páginas: 288
  • ISBN: 9786550470302
  • Editora: CITADEL
  • Assunto: FILOSOFIA
  • Autor: A DEFINIR, ROBERTSON, DONALD
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